夏小橘和他击掌，情不自禁笑了起来。
方拓今天说了好几次，“等我回来”。她最近没有出行计划，当然哪儿也不去，就待在北京。但是，要给逝去的每一天，加多一个等待的意义吗？看着远去的出租车，夏小橘心中一时甜蜜，一时怅惘。
距离北京马拉松的比赛日还有一个月，夏小橘也不再安排长距离拉练，计划赛前跑一次二十公里，其他时候便以八公里、十公里的训练为主。
过了几日，夏小橘又约了梁忱跑步。在实验楼的宣传栏里，看到了学院“最受欢迎教师”候选人的介绍，梁忱赫然在列。
夏小橘赞叹道：“梁老师，你不仅科研做得好，在学生中的口碑也不错哦。”
“大概因为今年开了全院的公选课，认识我的人比较多吧。”梁忱笑道，“这些展板都是学生做的。我什么都不知道，忽然就成了候选人，‘十一’之后正式投票。”
夏小橘一字一句读着个人简介，“‘温柔而坚定，细腻却通达’，写得蛮到位哦。有笔么，我再给你添一行，即将参加北京马拉松半程比赛。”
“那就不用了，等我什么时候跑全程再说吧。”梁忱问她，“对了，你准备的怎么样了？”
夏小橘说了三十公里LSD的用时。
梁忱算了算，“前段时间你在草原，跑得不多，三个多小时也跑完了。再练二十多天，到了比赛，肯定比现在状态更好，那么全程四十二公里，四个半小时问题不大，最多也就四小时四十分钟。”
夏小橘赞同，“我想着，能完赛就不错了。不过的确，每次到了正式比赛，都比自己跑的成绩要好。”
“有方拓带着你，完赛肯定没问题。看他体型就知道，运动能力不错。”
“是啊，他以前是攀岩队的，后来总去爬雪山，没事儿也要跑操场练体能。那天跑完LSD，就又出发去四姑娘了。”
“哦？那他是特意过来陪你跑三十公里的？”梁忱笑得别有深意，“小橘，这个男生还蛮好。”
“那，我们是铁哥们嘛。”
梁忱耸肩，“好，你说是，就是吧。”
“梁老师，你怎么一脸不相信啊。”夏小橘窘迫，“还有，别总说我了，说说你啊。”
梁忱一脸无辜，“关键是，我没有什么好说的啊。”
“那个，你有男朋友吗？”
“现在？没有。”
“一定有人追你吧？”
“还好吧，回国之后有一两个，但没什么值得说的。”梁忱眨了眨眼，“我就说我没什么好说的，很无聊吧？”
“不过也是，一般男生也不敢追你吧。”夏小橘叹气，“但是很优秀的男生呢，大部分又都有女朋友了。不过我相信，你这么好，一定会遇到一个各方面都和你很相配的人。”
“如果，遇不到呢？”梁忱反问，语气平静，“有人说，you deserve someone better；可实际情况或许是，连一个足够好的人，都不会出现。”
“这……未来这么长，这样讲有点悲观呢。”
“我应该不算悲观，只是我不把找到the one作为乐观的一部分。”梁忱语气舒缓，“想想从小到大，你遇到过几个真正心动的人，其中有几个天时地利，又有几个彼此合适？这个概率很小的。而且客观地说，过了一定年龄，的确会越来越小。怎么能保证，这样的人一定出现？我只不过，不抱着这种目标而已。它不是一项必修课。”
夏小橘觉得梁忱说的无从反驳，但又觉得，如果人生真的如此，那还真是寂寞如雪啊。
梁忱看她不说话，笑道：“当然，机会还是可以人为主动创造的嘛。再说你现在身边也有很多不错的男生吧？”
夏小橘自然而然想起方拓，支吾道：“还好吧。”
“我只是说，遇不到的可能性是存在的；但是如果你遇到喜欢的人，也不必想太多呀。”梁忱微笑道，“去爱吧，像没有受过伤一样。”
夏小橘失笑，“梁老师，你连这个都知道？”
“为什么不知道？学生每天说的我都知道。”梁忱轻快地笑起来，“我看起来像个老古董吗？”
夏小橘在台历的日期格里写下训练计划，10月24日用红笔粗粗地描了个圈。
时值国庆，游客众多，俱乐部前后组织了两支入门级别的队伍去四姑娘附近徒步，攀登二峰；之后约了另一支队伍去雪宝顶。想起来，那是她和方拓最初相遇的地方呢。
夏小橘想起上次翻阅的论坛和博客文章，继续找出来，翻着大家的照片。方拓要照顾队员，途中匆忙，自己很少更新。她只能从别人的照片上看到他的身影，在他们字里行间的描述中，想象他的动作和表情。
想到他的那句邀约，夏小橘忽然有些后悔，为什么不趁着假期，和他一起去一趟四姑娘呢？
作者有话要说：
跑了三十公里，都没吃瓜，实在是季节不对，摔~
我森森觉得，第八章 要写下，还有下下……或者就是下一个小章节写很长。。。很长。。。
周二晚上更吧，已经有大纲，应该能撸出来。
隔日更鸭梨小多了，哦也
等你们的留言啊亲们~~~你多写几个字就是对我最大的姿辞~
以及，记得打分……笑哭
【跑步的循序渐进】
LSD=Long Slow Distance，之前写过。
小橘有一个月没正规练习，就来跑30km，其实有点托大。不过她之前跑得多，而且曾经系统地练习过田径，身体基础素质还是比较好的。
一般来说，每周最长一次的跑量是要逐渐加上来的，否则直接上30，身体也会很难受。
跑过一两次30和35的LSD，再去跑全程马拉松，就会轻松很多。
对于大多数人来说，跑马不能只凭一腔热血和坚定的信念。
当然能跑下来，但是对身体的负面影响也是巨大的。
科学训练，循序渐进，才是正途。
我并不鼓励人人都去跑全程，没必要。持久而规律的运动（跑步、走路、汽车、游泳、跳舞、打球等等），才是更有利于健康的。
第29章 第八章 （中下）
方拓一行人结束了在四姑娘山的徒步和攀登，乘车前往松潘。一路车程漫长，众人谈论起之后几日的计划，便闲聊起来。有人问冬天是否还要组织到双桥沟攀冰，方拓说：“你们定计划，我不一定。我要休息两个月，至少不长时间出远门了。”
众人奇道：“你每年必然去攀冰，今年不爬了？”
“爬啊，不过不出来训练那么久了，或者就在北京附近。”
同伴从后座探身，胳膊箍着方拓的脖子，“怕总跑来跑去，女朋友吹了吧？”
身边有和方拓相识多年的朋友，知道这是他几年来避而不谈的话题，拿胳膊肘戳了戳口无遮拦的问话人。
方拓不以为意，朗然一笑，“吹什么吹，和谁吹？还没有女朋友呢。”
“哦……”周围的人一片起哄声，“那就是有目标了？谁啊谁啊，我们认识不？”
有人问：“又是带队时认识的小姑娘？”
“不能吧，吃一堑长一智，阿拓不可能再找一个那样的小粉丝。”有人生性直爽，聊得兴起也不避讳，“是吧阿拓，像上次那姑娘，叫什么来着，人家为了你进了户外圈，分手之后都退出了吧？”
方拓告饶，“就当我年少无知，兄弟们放过这一茬吧。”
另一人信心十足，“我猜是上次的英吉沙小刀！”
众人附和，“对啊，你上次那把刀送谁了？不是和你说不能送刀吗？”
更有知情人问：“前段时间你说想看房，你买的如何了？女主人找好了吗？”
“哎我说你们，刚才一个个困得东倒西歪，这么一会儿又都精神了是吧？”方拓扬手，把凑到近前的几张脸推开，也不禁笑起来，“我要真有女朋友，肯定不会藏着掖着，到时候请你们吃饭，行了吧！”
“当然行！”众人哄笑，七嘴八舌报了一堆价格不菲的餐馆。
笑闹了一会儿，大多人又在颠簸的车程中昏昏沉沉睡了过去。公路在山间蜿蜒穿行，峻峭的山壁和奔腾的河流在车窗外交错而过。看着飞速流淌的光影，不知为何，方拓便想起那天跟在夏小橘身后跑步的情形，看着她步履轻松，还时不时跃起去够头顶的树叶。路灯光从枝叶间漏过来，明明暗暗洒在她身上。
方拓刻意压着步伐，不去超过她。在将近一个小时的慢跑中，他想了很多，三年中从相识到熟悉，从亲近到牵挂。知道跑得离她越近，便越没有回头路。他心中有期待，但也有惶恐，然而更多的，是喜悦。
是无论何时何地，想起她，不自觉的微笑。
偶尔掠过深色的山岩，方拓在玻璃的倒影中看见自己扬起的唇角。看着夏小橘无辜又忙乱地在草丛里翻找着自己的饮料瓶，他终于忍不住喊了她的名字。
她看到他，也不禁欣喜展颜。
那一刻，方拓想，为什么明天又要出发了呢？他真的还不想走。
他们在松潘和需要带领的顾客汇合，距离回京的日子越来越近。攀上雪宝顶后，队友看到方拓又拿着冰镐画着什么，凑过去一看，笑道：“你怎么又画了一个苹果？”
“什么眼神？”方拓轻笑，在旁边写了几个字。
“靠，本来就是个苹果，难不成是个香蕉？这就说我！？”
在那个扁圆的顶个叶子的水果旁，写了大大的三个字：
……
……
你真二
下山回到大本营，装备还没放下来，就有人迎上来，促狭笑道：“方拓，大惊喜，可知道你为什么买一把小刀了！”
他有些不解，“嗯？怎么？”
对方嬉笑道：“人家姑娘找来了，刚到，路还挺熟。”
方拓心中惊喜，走过去拉开帐篷的门，一边说道：“我就知道你会来！”
里面的女生抱膝而坐，她仰起头，粲然一笑，“是么？”
距离北京马拉松的比赛日还有三天，这几日温度都不高，天色阴霾。气象台预报，周末会有小到中雨。夏小橘有些犹豫，不知道这样的天气是否还要按计划跑全程。她还是如约领取了参赛包，头一天备好压缩裤、速干T恤、号码布、跑步腰包等等，预备了一件冲锋衣，一早出门时穿在身上防寒。
她早早便躺下，但是翻来覆去睡不着，一闭眼，以前跑过的半程终点就跃入脑海。之后的21公里，每一步都是不曾涉足的。现在想起来，漫长得令人紧张。
迷迷糊糊中，似乎没睡多久闹铃就响了，出门时六点刚过，天色昏暗，和浓黑的夜区别不大，空气湿漉漉的，分不清是浓雾还是细雨。
夏小橘搭乘地铁到了前门站，刚下车就接到张佳敏的电话，说她和莫靖则就在入口不远处。走出车站，雨丝似乎密集起来，夏小橘撑开折叠伞，随着挤挤挨挨的人潮通过安检，向着约定好的方位走过去。起跑的等候区按照赛程分成几部分，最前面的特邀运动员，之后便是全程、半程、十公里，最后是迷你马拉松的队伍。
张佳敏和银行的同事们站在一起，莫靖则本应站到广场东侧中部的半程起跑区，时间尚早，他斜斜地打了一把大伞，将张佳敏完全罩在伞下。二人正说着赛后如何汇合。
张佳敏看到四下张望的夏小橘，扬手喊她过来，“我跑完得早，回家等你们。预备火锅一起吃！”
夏小橘摆手，“你们先吃，等我跑完大概已经下午了。”
“没关系啊，火锅么，随到随吃。”