张允铮对张允铭挥拳道：“你想打架？！”
张允铭说：“来呀来呀！”
两个人一路拳来脚去地到了李氏办事的厅门前，才停了手，整顿下衣衫，先后进门，对着李氏齐声问候：“母亲好！”
李氏难得见到两个人和睦而来，放下手中厚厚的账本，笑着说：“快过来，我的儿呀，今天可好？吃的如何？累着没有？”
她对张允铮格外关注，拉了张允铮坐到自己身边，笑着看张允铮，眼睛里又泪汪汪的——她总觉的对不起这个儿子。
张允铮不好意思，绷着脸，身子僵硬——我都多大了？还这么对我？
张允铭凑到李氏另一边：“娘，我们今天还去了娘的欢饮阁，那里的珍珠丸子和姜末藕片真是京城最好的。”
李氏笑着扭头对张允铭：“你也该接个手了，这京城里的近百处的生意，每天有千金入项，我年纪大了，总不能一直看着。”
张允铭马上说：“娘，您才多大年纪？真年轻！我可不想管这些事，有空还去诗会上转转呢。让弟弟管吧。”
张允铮马上说：“我懒得管！”
李氏笑着看张允铭：“我得赶快给你找了媳妇来管事儿了。”张允铭就要满十九岁，平常人家的儿子已经定亲或者娶亲了。原来平远侯因为家里因为有张允铮这个秘密，一直在斟酌哪家合适。而李氏则怕张允铭成家，对不能见人的二儿子是个刺激，也想拖拖。接着又出了四公主的那码事，没法说亲了。现在二儿子顶着别人的名头出来了，四公主的事看来也要不了了之了，她想该开始给张允铭找媳妇了。
张允铭立马说：“您先别！我可挑剔了！而且，我现在也不想。”
是，看上了五公主！张允铮冷哼一声：“娘，您少为他费心思！别理他！”
张允铭说：“喂喂！别逼着我说让娘帮你挑媳妇！”
李氏抱歉地对张允铮叹气，张允铮翻白眼：“您叹什么气？我二十二岁前可不愿成亲！”
张允铭说：“是呀，他刚出了院子，也就跟个十二三岁的孩子差不多大，还得长几年。”
张允铮刚要发火，李氏安慰张允铮道：“你以前没怎么出去，自然天真，没事，娘喜欢你一片赤诚。”
张允铭“啧啧”地吧唧嘴：“你真是个好孩子。”
张允铮听了，对着张允铭做了个沈汶做过的鬼脸——舌头伸出，两眼上翻。
张允铭对李氏说：“娘，您看他！”
李氏笑着拍张允铮的手，又叹气道：“我就喜欢你们两个好好的，别总打架。”
张允铭马上说：“娘，是他打我！”
张允铮立刻举起拳来，李氏忙拉住张允铮的袖子：“你这脾气！哪能说动手就动手的？”
张允铮指张允铭：“他告状！”
张允铭哈哈笑：“娘，您看，他不也在告状？”
张允铮终于忍不住了，站起来，向张允铭扑去，张允铭也跳起来，边之字跑着边说：“娘，您好好休息啊！我把他引走！”
张允铮也叫：“娘！他这是找打！”
两个人先后立刻离开李氏的厅室，穿堂过院地远去了。
李氏笑着摇头：“两个逆子！”心情却格外好。
人说小公子下学回来了，李氏忙让人带张允钊过来。
相比两个不省心的儿子，李氏觉得张允钊最乖。大概因为身体不好，都快十岁的孩子了，还是不爱说话。多走几步路就会微微喘息。李氏让张允钊坐在身边，笑着问他学里的事，让人上了小点，催促他吃一口。
张允钊懒懒地，无精打采地吃了一口点心。平远侯与宋遥商议好了，就过来看看夫人。自从听了悲惨的结局后，平远侯心中总觉的对不起李氏，平时常过来看看，对李氏说几句肉麻的好话。
见平远侯进了门，李氏忙笑着说：“侯爷来了，快坐下。”示意张允钊对平远侯行礼。张允钊比张允铮听话多了，马上起身行礼，规矩地说：“爹爹可好？”很小大人的样子。
平远侯看着病歪歪的小儿子，笑着让他坐了，对李氏说：“还是得让钊儿习武。”
李氏有些心疼地看小儿子，勉强说：“都听侯爷的。”
平远侯对李氏说：“放心，我肯定给他找个好师傅。”
李氏叹气：“最好别让他受苦，健体强身就是了。”
平远侯对李氏摇头：“夫人真是个慈母啊。”
李氏掩嘴笑：“慈母多败儿，侯爷这是说难怪我养大的孩子都是逆子吧？”
平远侯正经地说：“怎么会？是说夫人该分一些溺爱给……你知道是谁吧？”
李氏一手拿绢子掩颊：“当着孩子的面儿，夫君说什么呢？”
张允钊举手：“我知道，爹是说娘亲要多溺爱他一些。”
李氏脸红，嗔怪地看平远侯。
平远侯表情严肃地张允钊说：“吃完了点心出去多走走，别总在屋子里看书，小心成个书呆子。”
张允钊没精神地说：“没人和我玩，不想出去。”
平远侯挥手：“去去去，那也得出去。”把张允钊轰走了。
---------------------------------
北戎使节队离京几天后，沈汶想应该去与张允铭商讨建立土匪武装的事，而且也得去那个宅院看看密室建起来了没有，就告诉苏婉娘自己晚上要去那个宅院看看，如果那里没有人，自己就去皇宫转悠转悠。
苏婉娘听了马上皱眉：这去了又会见到外男！可接着听沈汶说要去皇宫，赶紧说：“你还是只去那个院子吧！我给你的夜行服上绣了几支兰花，勉强算是外装。”那天看了张家那位，穿着太监服装都那么精神，自己的小姐去见他，长得也不那么绝色，还只穿着简单的夜行服，真是太没品级了，很可能压不住对方。
沈汶笑：“婉娘姐姐！我穿得黑乎乎的就行了，还绣什么花？！”
苏婉娘有些郁闷：“你是个小姐，怎么能穿不绣花的衣服去见人呀？那太不规矩了，还没内衣讲究呢。穿着不整见外男，这日后……”可怎么嫁人？
沈汶去挽苏婉娘的胳膊：“我以后要干的事儿多了，见不见外男才不要紧。”
苏婉娘一想，也是啊，两个人谋算的是把太子给拉下来，见外男算是什么？
苏婉娘叹气：“算了，大不了，我陪你……”可说到后来迟疑了，想到那时对四皇子的承诺。
沈汶笑咪咪：“你可别陪我，我还等着你成亲了，去好好闹你的洞房呢！”
苏婉娘斥道：“说什么呢？！我才不会……”言到最后，又咽了半截儿。
沈汶笑得诡秘，扒着苏婉娘的肩头小声说：“咱姐夫这次没说什么？”
上次，苏婉娘告诉了沈汶四皇子不想当皇帝的缘由，不得不说出牵扯到了自己的那部分，沈汶后来把对四皇子的称呼升了级。她已经直接把四皇子归为家庭妇男一类的人了：前世四皇子在阴影里过了一世，也没听说过他有什么雄才大略：一个残废的皇子一辈子没有上过朝，自然没有建过言，出过策。到后来，三皇子还监军出征，死在了战场，四皇子可是实打实地虚度了一生。这世，沈汶就没把他看得太重。虽然去问了四皇子是不是想当皇帝，但那更多的是为了试探一下他的心思。哪怕三皇子不想当皇帝，但三皇子是兄长，如果没有充分的理由，实在不该把三皇子跳过去，扶植一个没有展露什么政治才华的皇子。即使日后四皇子很没有可能地突然摇身一变，成了个人物，也不能没有确凿依据地立幼不立长。真要是那样，朝野混乱不说，还会造成三皇子和四皇子之间兄弟阋墙。
沈汶觉得四皇子当个闲散的王爷挺好，脾气温顺，爱下棋，有情趣，会是个好丈夫，自然就同意苏婉娘和他在一起，称其为“姐夫”了。
苏婉娘推开沈汶，脸红着：“他说，及笄礼，想给我支簪子……”
沈汶断然道：“别想！簪子得用我给的！你先认识的我！”
苏婉娘喃喃地说：“我也是这么说的，可他说，要是不要他的，他就亲自来给我戴上……”
沈汶反而笑了：“他来可以，戴他的簪子就别想了！”
苏婉娘瞪大眼说：“他怎么能来？！他一个外男！”
沈汶叹口气，对苏婉娘说：“他来倒是没什么，可你满二十的时候，十年还没有过去，弄不好，那时不能马上许婚，他来了也白来……”
苏婉娘咬了牙使劲推沈汶：“你再说！你再说！”
沈汶被推得歪歪斜斜地在地上走来走去，嘴里说着：“我怎么这么晕乎乎的？是不是喝醉了？”……
门外守着的夏青咳了一声，两个人立刻不闹了，规规矩矩地坐在桌子旁。
院门处夏蓝的声音：“钱嫲嫲来了？”
钱嫲嫲应了，到门口问夏青：“小姐在吗？”
苏婉娘大声说：“钱嫲嫲进来吧！”
夏青沉默地给开了门，钱嫲嫲看夏青：“哎呦，这是什么规矩，人来了连句话都不说？”
夏青还是不开口，苏婉娘笑着迎了钱嫲嫲进屋，说道：“她就是那个性子，嫲嫲不必生恼，快请坐吧。”
沈汶也起身，笑着问：“钱嫲嫲好？是母亲有事？”
钱嫲嫲笑着说：“倒也不是，我是看夏婉到了及笄的年龄了吧？是不是要行及笄礼？我喜欢这孩子，想给她插簪。”
想到钱嫲嫲可能是个的眼线，沈汶心头怒火骤起：给苏婉娘插了簪，就算是苏婉娘的长辈了，日后总能压苏婉娘一头。这是他们又想把手伸到自己身边。
苏婉娘脸上也僵了一瞬间，但马上假装羞涩地低头。方才她还和沈汶开玩笑，说是四皇子来了也白来，可这个通着太子或者皇帝的线人，就想给她及笄加簪，真是好打算！
沈汶嘟起嘴：“我要娘哪天收了婉娘姐姐当义女，才给她行及笄礼！”钱嫲嫲傻了，沈汶抿嘴一笑：“不过，谢谢嫲嫲了！还惦记着我婉娘姐姐，嫲嫲心肠真好！”
钱嫲嫲眨了两下眼睛，看看沈汶，又看看苏婉娘，尴尬地笑了一下，小声说：“我可听说，夏婉的父亲……”
沈汶孩子一样地使劲摆手：“那都多少年前的事了？我都忘了！要是娘没忘，就再等几年呗。什么时候娘忘得差不多了，我就去对娘说，认了婉娘姐姐！”她笑着对苏婉娘说：“婉娘姐姐，你说这样行了吗？”语气里，好像她是受了苏婉娘的指使，在讨苏婉娘的欢心。
苏婉娘与沈汶处得久了，根本不用事先准备，马上就明白了沈汶的意图，笑着对沈汶说：“小姐想得周到，这样挺好。”
钱嫲嫲好容易合了嘴，咽了下口水，强笑着说：“小姐这么好心……”
沈汶不好意思地忸怩着说：“不是啦，我离不开婉娘姐姐呀！”她一伸手，拉了苏婉娘的手晃，撒娇说：“婉娘姐姐，这样，你是不是就会留下来了？”似乎苏婉娘常以此要挟要离开。
苏婉娘顺着沈汶的意思叹气：“好吧，小姐这么说，我就先不走了。”
钱嫲嫲问：“夏婉要去哪里？”
沈汶解释说：“婉娘姐姐长大了呀，要带着弟弟回老家了呀。”
钱嫲嫲鄙夷：苏婉娘的老家到现在人都没有来过一个，这明显是在骗沈汶，就是逼着她安排苏婉娘被认成义女。一旦成了侯爷的义女，苏婉娘就能嫁个好人家，弄不好，这个小姐闹来闹去，还能给苏婉娘一份嫁妆！苏婉娘好会计算的心思！
钱嫲嫲压着火气，起身道：“既然这样，我就先回去了。要不要我把这事告诉给夫人？”
沈汶无所谓地说：“随便你啦，我原来想过些日子再跟娘提，她若是不允，我就哭一场。娘最喜欢我，肯定是会答应的。”
钱嫲嫲心道我还先不说了，拖一拖，省得你一哭，这事就成了。脸上带着干笑告辞，苏婉娘笑着把她送了出去。
苏婉娘回到屋中，沈汶在桌子边对她笑，苏婉娘点她的额头：“你就这么逼着他们向我下手？”
沈汶说：“这是早晚的事呀。把你抬得越高，他们来争取你的价码就得越大。今天这话放出去了，他们就不会再想凭着个及笄礼就来和你套近乎。‘侯府的义女’！他们开的价至少要和这个差不多，外加威逼和让你报仇之类的借口。”
苏婉娘想了想，说道：“但是这个‘义女’现在可不能认。”
沈汶拉苏婉娘：“对呀！还是婉娘姐姐想得周到。现在如果认下了，你的身份就定了，拉拢的可能就少了。即使你说帮着他们，他们还会觉得是反间计呢。我得让我二哥去和老夫人说说，怎么着都拖着，放出风，可不定下来，吊着他们。”
苏婉娘点头说：“等到他们来拉拢我，就肯定是有大事要发生了。”
沈汶说：“是。”见苏婉娘神色紧张，沈汶忙说：“可是你别急，我觉得这两年他们不该动，要动作，肯定是在我快及笄的时候，趁着我还没有许婚，毁去我的闺名。”
苏婉娘对沈汶摇头：“你说起这些话就没有感到害怕？哪怕是一点点？”
沈汶扬起眉毛问：“怕什么？”
苏婉娘叹气，拍了两下胸口：“我现在可知道父母是怎么回事了！一个你，一个我弟弟，都是来向我讨债的！”
沈汶哈哈笑，抱了苏婉娘的手臂小声说：“人家说不是冤家不聚头，你小心呀，我姐夫肯定也是……”
话没完，已经被苏婉娘连推带搡地弄到床边去咯吱痒痒了。
夜里，沈汶穿了苏婉娘给绣了花的夜行衣，跑到了那个荒院，发现一间屋中亮着灯。沈汶抓了把沙石打过去，门开了，张允铮背光站在门口，沈汶才从黑暗里跳了出来。
作者有话要说：
☆、示范
因为惦记着土匪水匪的事儿，沈汶不想挑衅张允铮，对着他皱了下鼻子作为打招呼，一蹿进了门。
屋子里好几盏灯，照得满室亮堂堂的，大概是因为上次张允铭被吓着了。地上一堆泥一堆沙，还有一大摞砖石。山墙的三分之一处，已经砌起了半人高的一堵墙。
张允铭翘着二郎腿坐在一张太师椅上，浑身都是泥点子，手里握着纸扇，不起身，笑着对沈汶点了下头。沈汶知道自己未满十二岁的女孩子样儿，怎么也不会得到十九岁的张允铭的毕恭毕敬，也不计较，找地方坐了，抬头才发现张允铮上身只有一个马甲，双肩裸--露，胳膊上都是泥，上臂肌肉突起。大概察觉了沈汶的目光，张允铮立眉：“看什么呢？！”自己走到一边，将一件衣服拿起，胡乱穿了。
沈汶撇嘴：“谁看你了？我在看那堆沙子还有你们砌了半截的墙。”
张允铮冷哼：“小骗子！”
沈汶有点要脸红，摆出不屑的神情环视屋中，见沈汶打量，张允铭笑着问：“我们做的不错吧？”
张允铮皱着眉说：“什么叫‘我们’？！你什么都没干！”
张允铭挑起一边眉毛：“谁说我没干？我码了两块砖！你敲碎了可不是我的错。”
张允铮气：“那叫码砖？那砖头都突出来半块了！你是怕墙太平了别人不会怀疑是不是？”
沈汶仔细一看张允铮砌的墙，真的是齐整整的，连砖缝的泥都抹得平平的。
张允铭仰着头：“那也不能说我没干活呀！至少干了一点儿……”话语间，一块泥巴飞过来，张允铭展开纸扇一挡，啪地一下，泥巴打在纸扇上，泥浆飞溅，沈汶惊叫一声跳开，还是被溅上了几点泥水，这下明白张允铭衣服上的泥点子都是怎么来的了。
张允铭嘿嘿笑：“又没打到我嘴里！”他对沈汶说：“他说要用泥巴糊我的嘴，现在还没做到……”嗖地一声，张允铭又举扇子，又是一个泥炸弹。
沈汶叫：“我好不容易才跑出来，不是为了看你们打架的！山匪水匪的事要怎么办？”
张允铭把扇子上的泥水甩甩，不在乎地说：“哦，那事呀，不找人也没什么吧？”
沈汶急了：“什么叫没什么？！没有草寇，日后怎么劫太子给北戎运送的粮食和武器？”
张允铭晃了晃翘着的二郎腿，说道：“那太容易了，别担心了，我都办好了！”
沈汶怀疑地看他：“办好了？这才几天？”
张允铭扇了扇折扇：“可见我能干吧？不像有的人，忙了一天才砌了半面墙……”他猛一抬扇，“吧唧”地一声，挡住了又一次袭击。
张允铮边往墙上放砖边愤然道：“大骗子！那是爹的人！”
沈汶恍然，指着张允铭说：“你果然是个大骗子！你告诉你爹了？！”她马上紧张地问：“你没说出我来吧？”
张允铮插嘴：“你就那么想出风头？”
沈汶反驳说：“我才不想呢！最好别说出来。”
张允铭摇着扇子说：“我说有个高人指点了前程。我爹猜这人跟镇北侯府有关，但是，没猜到是你。”
沈汶问：“他相信了吗？”
张允铭模棱两可地说：“算是信了吧。他去搜我那傻弟弟的房间，找到了他写的窃听北戎的记录，知道了太子要运粮，大概本来就想去动手劫了。”
沈汶怒目张允铮：“笨！那么重要的东西怎么能被搜出来？”
张允铮也回怒：“我们家不像你们家！跟个筛子似的！我们家藏的东西多了！被我爹搜出来怎么啦？！不正好借着他的人了吗？你才笨！”
沈汶一想也是，张允铮这么个大活人都当大小姐养了二十多年没露馅，别说几张纸了。忙转移话题，问张允铭：“你爹有人吗？可靠吗？”
张允铮低声切道：“没见识！”
张允铭多少有些自豪地说：“我爹说他有原来的手下，本来是为了哪天出事了，能护着我们全家逃走。所以他马上就能给我们人，还把他的军师宋遥给我们了……”
沈汶指张允铮：“他那天开天眼时提到了这个名字！”
张允铭点头说：“他是我的启蒙夫子，跟了爹许多年了。”
沈汶连连说：“难怪啊难怪！”她再次指着张允铮：“难怪他逃出来马上就去行刺太子，不成后又杀出了京城，肯定是有这个人的帮助。不然他孤身一人，根本闹不出什么。”
张允铮立眉：“什么叫闹不出什么？！反正不会像个笨鬼一样窝囊死！”
沈汶对张允铮挥拳：“你这个混球！再也不告诉你什么秘密了！”
张允铮哼声：“那你为何告诉我哥我的秘密？！”
沈汶一时语塞，竟然没回答上来。自己为了报复张允铮，把他夜探太子府和去万花楼的事儿告诉张允铭了，这是不是违反了两个人之间的默契？沈汶有些心虚。
张允铭忙问沈汶：“什么‘什么秘密’？你还有没告诉我的事吗？”
沈汶瞪眼：“秘密就是你弟弟是从石头里蹦出来的！”
张允铭装傻充愣地说：“怎么会？你肯定错了，没那样的人！”见沈汶又要张嘴，不无得意地说道：“我爹厉害吧？卸了兵职，可没放了兵权，他说他现在身边就有两万多人呢，南方还有。”
沈汶只能点头：“你爹比我爹聪明多了！你看我爹，全部的精兵都在边境，京城就是府里的一大堆妇孺老少。虽然有忠于侯府的护卫，可里面也有奸细，别处一个接应的都没有。如果出了事，一家老小没有任何退路。”又感慨：“难怪你爹当初征婚时就知道要钱！他是想养活这一大帮子人哪！”
叛逆的张允铮马上唱反调：“可等出了事，他们大多都跟着爹去抗敌了，我家后来还是被灭了。”
张允铭对张允铮皱眉：“你别胳膊肘往外拐！对着外人，要说爹的好话，懂吗？”
沈汶用手点着腮帮：“你爹最后选了卫国，而没有保家。我现在疑心太重，说不定，这本来就是太子的阴谋。”
张允铭用扇子轻打手掌：“对呀，逼着我爹启用旧部，铲除隐患。”
沈汶想了想，问道：“你爹没说要自己去做什么？”
张允铭摇头，低声说：“我觉得我爹还是不敢百分百相信，他真不想成为乱臣贼子。”
沈汶叹气：“我爹也是啊！”
张允铮鄙视地对沈汶说：“他们都不想干出格的事，你的计策最好能成，不然……”
沈汶翻眼睛说：“不然怎么样？你又去刺杀太子？你那胸无大志的脑袋，无论怎么想，都不会想到我设计的那些事，你就别操心了！”
张允铭哈哈大笑起来：“胸无大志的脑袋……这是哪儿跟哪儿啊……”
张允铮用瓦刀铲起一堆泥，对沈汶说道：“我觉得我也该把这些泥巴放你嘴里！”
沈汶叫：“你敢？你敢？我跟你没完！”
张允铮说：“我当然敢！没完就没完！谁怕你？！”
沈汶张牙舞爪：“我也不怕你！你试试！”
张允铮坏笑：“你把嘴张开！”……
张允铭现在已经习惯这两个人之间的这些吵闹，根本不以为意，只尽力掰正谈话的路子，笑着问沈汶：“我爹说你要酿酒，肯定为了要用火阵，是吗？”
沈汶扯嘴角：“你爹太狡猾！难怪你也这么滑头！”
张允铮说：“你还说别人狡猾？你自己就是个骗子！”
沈汶对张允铮呲牙：“不骗？不骗就只能一次次地去刺杀太子不遂，劳心者治人！知道吗？”
张允铭对张允铮点头说：“就是就是，劳力者治於人，所以你要砌墙……”“啪”又是一泥弹！
这次泥浆较多，沈汶叫着又跳开了些。她指着自己的夜行衣上的泥点愤怒地说：“看看，把我的衣服弄脏了，你赔！”
张允铮一瞥，冷笑：“脏就脏了呗，洗洗不就得了？又想讹人？！”
沈汶跳脚：“我怎么洗？怎么晾？放院子里告诉大家——快来看我的夜行衣呀！啊？！有这么笨的吗？我婉娘姐姐还在这件衣服上绣了花了呢，第一次穿就弄上泥了，她会多伤心！”
张允铮使劲眯眼看：“就那么两条叶子也叫绣花？蒙人！”
沈汶坚决维护苏婉娘：“我婉娘姐姐要背着人给我做衣服，绣上个什么容易吗？你这个不知感恩的小混球！我敢说你从来没对你父母说过声谢谢！”
张允铭哈哈大笑起来：“骂得痛快！”话语没落，又举扇挡开了一团泥巴。
沈汶出了口气，加上土匪落实了，心中又放下一个大负担，情绪高涨，摩拳擦掌地说：“既然你爹的人本来就是军士，那训练起来就省劲儿了。我写个训练章程，你们不仅要拿去训练你们的人，也要给我二哥，让他带去边关训练兵士。”
沈汶说完，走到桌子边，研了墨，就开始写，张允铭坐了会，觉得好奇，就走过去，歪头看着。
张允铮不好意思走过去，就皱着眉砌墙，把泥巴甩得啪啪响。张允铭抬头看了他一眼，幸灾乐祸地一笑，看沈汶写得差不多了，才小声念叨：“新兵：晨起，负重三十斤，跑二十里；早饭。早上，射箭搏击等基础技能。午饭，午睡。下午，俯卧撑不停，一个时辰；仰卧起坐，一刻钟，上举大腿，两刻钟。跑步，急速跑半里，缓跑百息，再急速跑……直到晚饭。临睡前，举重，单手五十斤，各百下；两手各持二十斤石锁，做拳击动作，从缓到疾，一千下……有三个月基础的军士，晨起……”他抬头问沈汶：“你是要把人累死吧？”
沈汶说：“说什么呀！体能训练，懂吗？这些都是让兵士们强壮身体，到时候不会手脚无力的练习。”
张允铭指着纸说：“什么是俯卧撑？什么是仰卧起坐？”
沈汶说：“我给你做做！”她选了块干净的地方，俯下身体，做了两个俯卧撑。然后起来，去搬了几块砖头放地上，把脚放上，又做了几个高要求的。她擅长轻功，臂力不够，做了几个就气喘吁吁，站起身对张允铭说：“你来做！”
张允铭打开泥水扇子慢慢地扇着，大概以免把泥水扇到自己脸上，语带无奈地说：“我可不行！”他转身对张允铮说：“你来试试。”
张允铮一副不高兴的样子走过来，嘟囔着：“这有什么了不起的。”俯身在沈汶身边趴下，沈汶给他矫正动作：“两臂分开，比肩略宽，脚尖支地……对，就是这样，腰腹用力！身体笔直，双肘打开……好……全身铁板一样下沉，用臂力控制着，再起来……对啦！哼，说这有什么了不起，那你接着做，看你能做多少。”
俯卧撑据说是由Jerick Revilla发明的，1905年开始正规普及，但有资料说，是罗马皇帝康斯坦丁发明的。这是被众多人痛恨的魔鬼动作，能同时锻炼人体胸部、脊背、上臂、前臂、腹部、臀部、大小腿各大小肌群，提高肌肉的耐力水平，是后代反映全身肌耐力的代表性指标，被广泛运用到军队和学校的体能训练中。
张允铮自幼习武，自然做几十个动作毫无问题。可做了许多个后，就有些微汗了，沈汶挑剔地说：“后背不能弯呀，手臂要往这边来些……如果你还不累，就单手做吧……”